通販の睡眠薬で改善へと導くことができる不眠症

睡眠薬通販で改善することができる不眠症とは

不眠症不眠症とは睡眠障害の1つで主に「眠れない」「眠りが浅い」「夜中に何度も起きてしまう」などの症状があります。

睡眠障害の大小はあれど、誰もがこういった経験をしたことがあると思います。

ただし、睡眠不足により日常生活に支障が出ている場合に限り不眠症と判断されます。

不眠症と思われる症状が週3回以上、1ヶ月以上続いている場合も不眠症の可能性が非常に高いです。

睡眠時間が短いと不眠症と決めつけて悩んでしまう方がいますが、睡眠時間が短くとも日中の仕事など日常生活に悪影響が出ていなければ不眠症ではないので必要以上に気を使う必要はありません。

不眠症に悩む日本人が多いからこそ睡眠薬通販が役立つ

日本人のうち、5人に1人が不眠症に悩んでいると言われています。年齢層も幅広く高校生などの若年層も含んでいます。

年齢を重ねるごとに発症率は高い傾向があり、還暦である60歳を超えている人の場合は、3人に1人と3割以上の人が不眠に悩んでいると言われています。

そうした多くの人が不眠に悩む現状があるのに対し、実際に心療内科などで不眠症に対する治療を行っている人は全人口の3%と非常に低い数字となっています。

この数字からもわかるように、自分が不眠症であるという自覚があったり、不眠かもしれない、眠れないという症状があるのに実際に治療を行っていない人が大半を占めているのがわかります。

さらに言えば、上記のデータは不眠症の症状があっても、不眠症であるという自覚がない人はデータに含まれていなません。

ですから、そうした不眠症だけど自覚していないという潜在的な不眠症患者を含めると、5人に1人以上の割合になるとも言われています。

不眠症患者は減るどころか増加の一途をたどっていることから今後も更に不眠に悩む人が増えることが考えられます。

自分も不眠症かもしれない。そんな風に思う場合は、まずは簡単な不眠症チェックから始めて不眠症であるという事を自覚することが重要です。

 

ルネスタ・ジェネリック

50錠 定価¥4,500→販売価格¥4,050

100錠 定価¥9,000→販売価格¥7,290

ルネスタ・ジェネリック

ルネスタジェネリックはアモバンという睡眠薬同様に神経の鎮静効果があり、気分をリラックスさせることで眠りを誘発します。ふらつきなどの副作用も少なく、睡眠薬特有の服用後の口の苦味が少ないことから高い人気があります。なかなか寝付けない方や夜中に何度も起きてしまう、という症状にお悩みの方におすすめです。

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睡眠薬で改善できる不眠症の代表的な症状は?

不眠症には代表的な4つの症状があります。

  • 寝付くまでに時間がかかる「入眠障害」
  • 何度も夜中に目が覚める「中途覚醒」
  • 朝早くに目が覚め、以降眠れない「早朝覚醒」
  • 眠りが浅く、睡眠後も疲労があり眠った感じがしない「熟眠障害」

以上のように分類され、患者数が最も多いのは「入眠障害」と言われています。

さらに不眠症の症状について詳しく知りたい方はこちらのページが参考になります。

ではどうして人は、不眠症になってしまうのでしょうか。

眠れずに辛い思いをするだけでなく、様々な支障にもつながってしまう原因を把握することによって

不眠症予防にもつながりますし、不眠症を睡眠薬で改善した後でも

再び不眠症になってしまわないように予防するのにも役立ちます。

現在、不眠症の原因と考えられているのが

  • 環境や身体が睡眠の準備ができていないため眠れない「生理学的不眠」
  • ストレスや不安など心理的な原因があり眠れない「心理学的不眠」
  • アルコールやタバコなど嗜好品が原因で眠れない「薬学的不眠」
  • 身体的・精神的な疾患が原因により眠れない「疾患による不眠」

以上の4点です。

これらの原因を把握しておくだけでも、何かと役立ちます。

さらに不眠症の原因について詳しく知りたい方はこちら

要注意したい不眠症になりやすい人やタイプ

真面目な人不眠症にはなりやすい性格があると言われています。

それは「繊細」「真面目」「責任感が強い」「完璧・潔癖主義」と呼ばれるような人です。

仕事や人間関係でストレスを溜めやすく、次の日に大事な仕事などがあると「明日は大事な日だから、早く寝ないと…!」と考え、眠りにつかなければならないのに神経が刺激されてしまい、かえって眠りにくくなってしまいます。

その結果、十分な睡眠を取ることができずに、仕事での失敗などにつながってしまう。

仕事での失敗を気にしない人であれば問題ないですが、責任が強いかったり真面目な人であれば当然、仕事での失敗は大きなストレスとなってしまうわけです。

その結果、更に不眠が加速してしまうという負の循環に陥ることがあります。

怒りっぽい人も危険です。

日中に激しく怒ったり興奮したりすると就寝時間になっても交感神経が刺激されたままで眠りにつきにくくなるということもあるためです。

逆に適当で大雑把な人は不眠症になりにくいと言われています。

性格に近い部分はありますが嗜好や趣味による影響もあります。

コーヒーなどカフェインを含むものを良く食べたり、飲んだりする。

スポーツや格闘技が好きで見ることが多い方なども不眠症になりやすいと言えます。

カフェインやアドレナリンにより副交感神経が刺激され眠りにつきにくくなることがあるためです。

 

どういった職業でも大小はあれどストレスを感じることはありますから、不眠症のリスクは誰にもあると言えます。

しかし、不眠症になりやすいといわれている職業もあります。それが夜勤がある、又は夜勤と日勤が交互にある職業です。

代表的な職業は医師や看護師。

人命を預かる仕事ということもあり、プレッシャーからストレスも溜まりやすい上に、夜勤と日勤で生活リズムが崩れやすく

十分な睡眠をなかなかとれないということも。

医師や看護師以外の職業では、デスクワークが主となる職業が不眠症になりやすいと言われています。

身体をあまり動かさずに頭を使うことが多いため、精神が疲弊しストレスが溜まりやすいことから不眠症を引き起こす可能性が高くなります。

 

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睡眠薬の通販を使って効果的に不眠症を改善

不眠症を治そうただ、睡眠不足によりお昼に眠たくなるということだけではなく、様々な健康被害を引き起こします。

例えば高血圧や肝機能障害、うつ病など。

更に、高血圧は心筋梗塞や心不全、脳卒中などの危険な病気に発展することもあるので、不眠症を放置しておくことは非常に危険です。

当然、こうした病気を引き起こす原因にもなりますし、車の運転などをされる場合は、事故の原因んにもなります。

 

不眠症の治療には不眠の原因となっている睡眠薬による治療と生活習慣の改善が有効と言われています。

他には睡眠衛生指導や高照度光療法があります。

では、生活習慣の改善のために気をつける点というのはどのようなものでしょうか。

厚生労働省が推奨する実践が簡単で効果的な方法を3点抜粋し紹介します。

  • 1. 就寝、起床時間を一定にする
  • 2. 起きたら太陽の光を浴びる
  • 3. 寝る前にリラックスする

3つともそれほど難しいことではありません。

3に関しては音楽や読書、ぬるめのお風呂に浸かることなどが不眠症に対し効果的なリラックスに繋がります。

しかし、多くの人がやってしまいがちなのが「飲酒」によるリラックスです。

寝る前に軽く一杯ひっかけて眠るのは珍しい事ではありません。しかし、お酒を飲んでの睡眠は実は逆効果となるため気をつける必要があります。

飲酒時は酔っているとすぐ眠ることが多いため、一見、不眠症対策になりそうですが、就寝後すぐに起きることが多く「中途覚醒」を引き起こすリスクがあります。

飲酒しての睡眠は結果的に浅い眠りが多い為、不眠症に対して良い効果をもたらすことは一切ありません。くれぐれもご注意下さい。

より詳しい不眠症を改善するための情報はこちら

 

次に紹介するのは、睡眠薬を使った不眠症の改善です。

投薬治療では、睡眠薬を使用し睡眠をある程度コントロールすることで不眠症を改善します。

睡眠薬と聞けば、ドラマなどで自殺の際に使われるシーンがあるなど良いイメージを持っていない人も多いかと思います。

確かに睡眠薬は正しく服用しないと、危険な副作用を招くことがあります。

しかし、それは睡眠薬に限らずどの薬であっても同じです。

睡眠薬は正しく服用すれば怖いものではなく不眠症を改善する強力な味方になってくれます。

こういった睡眠薬は病院で処方してもらうか、インターネットから通販で購入するかの大きく2つの方法で購入することができます。

睡眠薬についての詳しい情報はこちら

睡眠薬の通販に興味のある方はこちらのページへどうぞ。
オススメの睡眠薬やサプリメントも紹介しています。

 

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ルネスタジェネリックはアモバンという睡眠薬同様に神経の鎮静効果があり、気分をリラックスさせることで眠りを誘発します。ふらつきなどの副作用も少なく、睡眠薬特有の服用後の口の苦味が少ないことから高い人気があります。なかなか寝付けない方や夜中に何度も起きてしまう、という症状にお悩みの方におすすめです。

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不眠症を克服し、再発防止に努めよう

睡眠障害を解決する薬・錠剤生活習慣の改善や投薬治療により、不眠症の症状が治まってきたといっても、まだ油断はできません。

特に睡眠薬は医師と相談の上、減薬などのスケジュールを決めていきましょう。

個人の判断で服用を中止することは危険です。

再発を防ぐためには、睡眠に対しての考え方を変えることが有効です。

「早く寝ないと!」とかえって眠れなくなってしまうので、「1日徹夜したところで死にはしない!大丈夫!」というくらいの気持ちでいることがリラックスに繋がります。

仮に眠れなかったとしても、身体を横にしているだけでもある程度の休息は取れているため、必要以上に不安に思わないことです。

最後に生活習慣の改善を継続し「より質の高い睡眠」を取るようにしましょう。

就寝、起床、食事の時間を同じ時間にする、寝る前にPCやスマホなどの強めの光を見ないようにする、などできそうなことから実践していきましょう。

ルネスタジェネリックの口コミ

30代男性130代男性
トイレに行きたいわけもないのに夜中に何回も目が覚めてしまうせいで睡眠不足気味の生活を数ヶ月続けていました。最初は疲れとかストレスが溜まっているせいかな?ストレスそういったと軽く考えていましたが、症状が治まらなかったので妻に相談すると「それ、不眠症じゃない?」と言われました。
そこで睡眠薬がネットでも簡単に買えると聞いたので試しに頼んで飲んでみたところ、スーーっと眠れるようになりました。
今は睡眠不足による体調不良とも無縁になり本当に良かったです。
40代女性140代女性
私は翌日に心配事や楽しみなことがあると、緊張したり、気持ちが昂ぶってなかなか寝付けない、寝たとしても2~3時間ですぐに目が覚めてしまうということが多くありました。不眠症で病院に行っていることを会社や友人にもあまり知られたくなかったので、ダメ元でこのルネスタジェネリックをネットから購入して飲んでみました。
今でも多少眠れない時などはありますがそれでも以前と比べて快眠できるようになりました!もっと早く買っておけば良かったと後悔しています。

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バスパー・ジェネリックの口コミ

30代女性130代女性
私はベッドに入ってもいつも30分以上は眠ることが出来ず、不安を持っていました。特に次の日が大事なプレゼンなど大きな仕事がある際は気がつけば朝方まで寝付けなかった・・・ということが多々ありました。
色々調べてみて、このバスパー・ジェネリックの事を知り、試しに飲んでみたら怖いくらいすぐに眠れるようになりました。
翌日に少しふらつくはありますが、眠れないことに比べると選択の余地なしです。
40代男性140代男性
20代の頃はそうでもなかったのですが、40代になって寝つきが悪くなったと感じることが増えました。よく考えると若い頃は深酒していることが多く、酔いつぶれて寝ていたことが多かったから気にしたことがなかったのかな、と気が付きました。最初は睡眠薬を飲むことに抵抗がありましたが、依存性はないということでしたので、試しで飲んでみたら予想以上によく眠れ、起きた後も変なことはなかったので今でも飲み続けています。

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同じ悩みを持つ人の体験を参考にして改善する

一口に不眠症の改善と言ってもその手法は様々です。

生活習慣が悪くて不眠になってしまう方と、ストレスなどが原因で不眠になってしまう方がいるように

それぞれの原因ごとに不眠症改善への道のりは変わってきます。

しかしながら、自分ひとりで不眠に立ち向かうというのは本当に治るのか?これであってるのか?

といった様々な不安に駆り立てられるもの。

そんな時に参考にしてもらいたいのが、体験談です。

不眠に悩む人が多い今。自分と同様に不眠に悩む人もたくさんいますし、不眠で悩んでいたけど改善したという人もたくさんいます。

そうした同じ悩みを持った人の体験談を参考にすることで、安心して不眠改善への一歩を踏み出すことができます。

当サイトでも、様々な不眠に悩み改善した人の体験談を紹介していますので、是非こちらも参考にしてみてください。